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為什麼出現「口罩美女」?精神科醫師這樣說

口罩已是許多人的必備單品,好似戴著口罩才有安全感;但這份安全感究竟來自阻擋了髒空氣、病菌,還是包藏了情緒,甚至對外宣告──別和我講話,「保持距離、以策安全」?但專家良心建議,若非必要,不要有事沒事就戴著口罩,不僅可能帶來皮膚問題,長期下來還可能妨礙人際關係發展。

近年來,空汙問題日益嚴重,加上為了防堵傳染病、或增加防曬效果,不少人已習慣口罩不離身;但仔細觀察或許可以發現,有些人已把口罩當成情緒防護罩,透過這層「面紗」隱藏喜怒哀樂,將自己與外界築起一道牆。

甚至現在還有「口罩美女」一詞出現,指的是女生只要戴上口罩,僅露出眼睛,容易讓人對她的面貌產生「理想化」的幻想。有些女生如果沒有化妝,也得戴上口罩才敢素顏出門,已對口罩產生依賴性。

(一次性的口罩使用後就要丟棄,假使是可重複使用的口罩也要定期清洗。圖片來源:shutterstock)

悶熱流汗 小心長痘痘、粉刺、濕疹

而長期戴口罩不僅影響心理層面,皮膚科醫師也提醒應該適時脫下口罩,讓皮膚喘口氣。

雅文皮膚科診所院長黃千耀表示,長時間戴著口罩,假使口罩比較不透氣,悶熱又流汗的結果,容易造成毛孔阻塞而長痘痘或粉刺,尤其顴骨較凸出,容易與口罩內側接觸,更是常見出現皮膚狀況的地方。

此外,口罩的鬆緊帶或固定用的金屬條可能會摩擦皮膚,假使皮膚較敏感,可能會輕微受傷,導致破皮、濕疹或過敏現象。

醫師也提醒,雖然幼童毛孔出油的現象不像成人這麼明顯,比較不會長痘痘,但幼兒的皮膚比成人敏感、脆弱,更容易因為長時間戴口罩悶熱、流汗造成皮膚刺激而長濕疹。尤其更小的寶寶若是口水沾到臉上,又長時間戴著口罩,還會造成口水疹。

布口罩天天清洗 一次性口罩用完就要丟

醫師建議,大部分口罩都是一次性使用,記得要更換,用完就丟,不必太過節省;假使是布料或有特殊設計、單價較高、可多次使用的口罩,建議每天都要清洗。

尤其是機車族常戴的布口罩,如果無法天天清洗更換,建議布口罩底下再戴一層不織布材質、拋棄式的薄口罩,一來加強過濾髒空氣的效果,二來減少直接接觸到布料口罩的髒汙跳蛋使用心得

黃千耀也建議,空氣汙染嚴重、進出醫療院所、呼吸道比較敏感、或者想要簡單防曬的民眾,確實可以戴上口罩;但如果沒有特殊需求,建議進入室內或空氣品質狀況良好時就可以拿下口罩,別讓皮膚悶壞了。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

研究:空氣汙染是糖尿病重大成因

(法新社巴黎30日電) 根據美國一項研究,2016年新增的糖尿病案例中,有1/7為空氣汙染所致;研究發現,即便是輕度空氣汙染也會使罹患這種慢性疾病的機率增加。

糖尿病主要與飲食和久坐不動等生活方式有關,但密電動 自慰蘇里州聖路易華盛頓大學醫學院(Washington University School of Medicine)研究團隊表示,空氣汙染也是一大成因。

這項研究估計,2016年空氣汙染導致全球新增320萬起糖尿病例,占同年全球新病例約14%。

研究報告的主要執筆人艾里(Ziyad Al-Aly)說:「我們研究發現,空氣汙染和全球糖尿病例發生的關係重大。」

研究認為,空氣汙染會減少人體胰島素分泌,「阻止身體將血糖轉換為人體維持健康所需的能量」。

艾里發現,即便是美國環境保護署(EPA)和世界衛生組織(WHO)目前認為安全的空氣汙染程度,也會增加罹患糖尿病風險。這項研究發表在「刺胳針行星健康」(Lancet Planetary Health)期刊。

他進一步指出:「這很重要,因為許多產業遊說團體辯稱,現在成人公仔規定過於嚴格,應該放寬。但證據顯示,目前規定仍不足以保證安全,必須從嚴修改。」

全球糖尿病患超過4億2000萬人,是世界上增加最快的疾病之一。(譯者:葉俐緯/核稿:張佑之)

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